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早醒是失眠的一種。醫(yī)生表示，醫(yī)學(xué)意義上的早醒有三個表現(xiàn)：醒得比平時早30分鐘以上；早醒后感覺精疲力盡，注意力和記憶力受影響，容易出現(xiàn)煩躁等情況；每周出現(xiàn)三次或三次以上，持續(xù)三個月以上。繼發(fā)性早醒可能是抑郁癥、軀體疾病、藥物或刺激性食物導(dǎo)致。而原發(fā)性早醒有一個重要的因素，即心理因素，如果不及時干預(yù)可能會引發(fā)嚴(yán)重問題。
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