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在中國(guó)人的餐桌上，米飯、面食等各類主食絕對(duì)能撐起半邊天。但現(xiàn)在，有人卻認(rèn)為主食和“三高”等慢性病有關(guān)。醫(yī)生提醒，主食提供我們?nèi)焐攀?0%以上的能量，不吃主食會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不均衡，是很多疾病的誘因。那么，不吃主食會(huì)給人體造成哪些傷害？①大腦功能衰退；②肌肉流失；③便秘：④神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)。
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